Obsah:

Hranolky, Zmrzlina A Víno: Aké Je Tajomstvo Dokonalej Postavy Meghan Markle
Hranolky, Zmrzlina A Víno: Aké Je Tajomstvo Dokonalej Postavy Meghan Markle

Video: Hranolky, Zmrzlina A Víno: Aké Je Tajomstvo Dokonalej Postavy Meghan Markle

Video: Hranolky, Zmrzlina A Víno: Aké Je Tajomstvo Dokonalej Postavy Meghan Markle
Video: Prince Harry and Meghan Markle introduce their new cat 2024, Marec
Anonim

Na posledných fotografiách už aj tak štíhla Meghan Markle citeľne schudla. Pozornosť všetkých a nadchádzajúca „svadba roka“zjavne stále vyvíjajú tlak na nevestu. Šport však našej hrdinke vždy príde na pomoc - pomáha jej v boji proti stresu - a hranolčekom. Teraz si povedzme podrobnejšie stravu a kondíciu budúcej manželky princa Harryho.

Strava

Megan už dlhé roky dodržiava špeciálnu stravu a snaží sa jesť prírodné jedlo, ale medzi jej slabosti patria hranolky, víno a zmrzlina v kornútku: „V pracovných dňoch sa opieram o rastlinnú stravu a cez víkendy si doprajem viac slobôd. A pre mňa to nie je strava, ale spôsob života. ““Ideálna denná strava pre Megan vyzerá takto: Vanilkový koktail šľahaný s mrazenými čučoriedkami na raňajky, šalát Nicoise, na obed pohár ruže s kozím syrom a bagetou a pohodová večera s cestovinami a morskými plodmi a kokteil Negroni. Megan pripúšťa, že bez sacharidového jedla nemôže žiť: „Mohla by som jesť hranolky a pizzu celý deň. Kto z nás nemá rád sacharidy? “

Marklova chladnička má vždy konkrétny súbor jedál: „Hummus, mrkva, zelený džús, mandľové mlieko a každý týždeň pripravujem puding z chia semiačok. Všeobecne rád varím. “Pri cestovaní si zároveň Megan môže objednať jedlo na izbu: „V hoteli budem pravdepodobne raňajkovať s pošírovanými vajíčkami a toasty s avokádom.“

Fitnes

Markle nie je márna v úžasnej forme, nech už žijú kdekoľvek, naša hrdinka si vždy nájde čas na fitnes: „Moja mama učí jogu, takže láska k fitnesu je v mojej krvi. Mám rád intenzívne kurzy jogy Ashtanga Vinyasa, ale je naozaj dobré, keď sa k tomu pridajú hip-hopové prvky, a samotná hodina prebieha za šera so zapálenými sviečkami. “

Snúbenica princa Harryho sa navyše udržuje vo forme pilatesom a joggingom: „Behanie pre mňa vždy bolo meditačným stretnutím, užívam si okamih, keď ma opustia všetky ťažké myšlienky a starosti.“

Odporúča: