Obsah:
Video: Tri Možnosti Raňajok Od Topmodelky Anastasie Khozisovej
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 13:59
Jedlo môže byť sexi, tvrdí slávna modelka, múza značky Ralph Lauren, autorka knihy „Just Dolce“, špecialistka na zdravé stravovanie a krásu Anastasia Khozisova. A ponúka vyskúšať 3 možnosti krásnych a zdravých raňajok.
Granola
Zloženie:
- 1 šálka ovsených vločiek
- 50 g sušených malín
- ¼ poháre goji bobúľ
- 140 ml sladkého jablkového džúsu
- 1 lyžička škorice
- 30 g pekanových orechov
Metóda varenia
1. Nakrájajte orechy v mixéri, kým sa nerozpadnú, potom spojte všetky suché ingrediencie a pridajte jablkový džús. Po zmiešaní všetkých výrobkov hmotu pomeľte, až kým ovsené vločky nenapučia.
2. Výslednú granolu dajte na plech pokrytý pergamenom a pečte na 40 stupňov do svetlo zlatohneda.
3. Granolu môžete jesť hneď po vychladnutí alebo ju uložiť do sklenených nádob.
Oranžová krupica
Zloženie:
- šťava z 2 mrkvy
- šťava z 1 pomaranča
- 60 ml mandľového mlieka
- aníz podľa chuti
- škorica podľa chuti
- 3 lyžice krupice
- jahody a černice
- 1 lyžica kokosového oleja
Na ozdobu:
- vetvička mäty
- citrónová kôra
Metóda varenia
1. Vytlačte šťavu z mrkvy a pomarančov. Nalejeme do hrnca, dáme zapáliť, pridáme aníz, škoricu a privedieme k varu. Pridáme mandľové mlieko a opäť privedieme k varu. Stíšime oheň a pridáme krupicu. Neustále miešajte metličkou, aby sa zabránilo tvorbe hrudiek. Hneď ako kaša zhustne, odstavíme ju z ohňa a dáme na taniere.
2. Na vrch poukladáme nasekané jahody. Ak chcete, môžete krupicovú kašu poliať kokosovým olejom a ozdobiť vetvičkou mäty a citrónovej kôry.
Byvolie oko
Zloženie:
- 1 vajce
- 1 veľká šťavnatá paradajka
- 1 zelerová stopka
- 2-3 malé kvetenstvo brokolice
- 1 lyžica olivového oleja
- hrsť listov čerstvej bazalky
- štipka ružovej soli
- citrónová šťava
Metóda varenia
1. Paradajku nakrájame na okrúhle tenké plátky a dáme na tanier.
2. Zeler nakrájame nadrobno a na miernom ohni na panvici s olivovým olejom podusíme s brokolicou. Dochutíme soľou, pridáme citrónovú šťavu. Zeleninu orestujte 3 - 5 minút, odstavte ju z ohňa a dajte do stredu taniera na paradajky. Ozdobte lístkami bazalky.
3. Samostatne osmažte praženicu a položte ju na zeleninu.
Text: YULIA KUDRYAVTSEVA
Odporúča:
20 Najlepších Raňajok V Moskve
Publicistka Bazaar.ru Maria Lobanova @foodandthecity_msk - najlepšie raňajky roka. Ruské raňajky v kaviarni Grand Cafe Dr. Živago DR. Zhivago, ako si pamätáte, je nový kuchár a #girlpower Alena Solodovichenko, ale koncept je rovnaký:
Ako Zdobiť Vianočný Stromček: 5 Najneobvyklejších Možností
Na vytvorenie novoročnej nálady
"Poštárska čiapka" - Najtrendovejšia Pokrývka Hlavy Jesene: 10 Najlepších Možností
10 najmódnejších klobúkov poštárov
Mrazy Nie Sú Strašné: 20 Možností, Ako Nosiť Kožuch V Zime 2021
Ako nosiť kožuch v zime 2020/21: 20 štýlových príkladov
Tri Pohľady - Tri Chyby: Za Ktoré Sú Oblečenie Melanie Trumpovej Opäť Kritizované
Prvá dáma USA sa špeciálne oblieka na každý východ, pozorovatelia sú však stále nešťastní