Obsah:
- Bolesti hlavy a podráždenosť
- Neustála únava
- Problémy s trávením
- Žiadna energia pre šport
- Nemôžete prestať jesť
Video: 5 Dôvodov Prečo Sa Nevzdať Kávy
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 13:59
Pre mnohých z nás je káva naším najlepším priateľom a pomocníkom. Bolesť hlavy, PMS, bezsenná noc - cappuccino problém vždy vyrieši. Ale ak ste sa rozhodli, že je čas naučiť sa žiť bez pohára v ruke, mali by ste si byť vedomí následkov tohto časovo náročného procesu.
Bolesti hlavy a podráždenosť
Porušenie kávového zvyku bude určite vyžadovať veľa úsilia. K tomuto psychologicky náročnému procesu však pribudne aj bolesť hlavy: koniec koncov, telo je zvyknuté na príjem kofeínu. Odmietnutím obľúbeného nápoja sa odsúdite na ťažkosti s blízkymi, pretože sa zvýši emocionalita a objaví sa podráždenosť.
Neustála únava
Nie je prekvapením, že po takýchto experimentoch vás nerozlíši veselosť. Kofeín ovplyvňuje adenozínové receptory a predchádza pocitom depresie. Ale keď telo neprijme obvyklú dávku nápoja, vyplazí sa celá minulá maskovaná únava a vy to pocítite najnaliehavejšie.
Problémy s trávením
Kofeín výrazne zlepšuje trávenie, ale vyhýbanie sa nápojom s týmto afrodiziakom spôsobuje problémy. Ak sa rozhodnete prestať piť kávu, mali by ste sa zamerať na potraviny s vysokým obsahom vlákniny, nezabúdať na vodnú bilanciu a viesť aktívny životný štýl.
Žiadna energia pre šport
Bohužiaľ, na istý čas budete musieť zabudnúť nielen na stretnutia s priateľmi, ale aj na šport, pretože na cvičenie nebude vôbec žiadna sila. Vymeňte telocvičňu za eskalátor alebo si len nechajte kávu.
Nemôžete prestať jesť
Možno najnepríjemnejšia správa pre tých, ktorí chcú schudnúť. Len čo prestanete piť kávu, získate neustály pocit hladu. Začína časté občerstvenie a priberanie na váhe. Je to spôsobené tým, že káva slúžila na potlačenie chuti do jedla kvôli svojim špeciálnym vlastnostiam, teraz sa to však telo snaží dohnať.
Odporúča:
5 Dôvodov, Prečo Jesť Toto Leto Jahody
Maximálny prínos pre telo
5 Dôvodov, Prečo By čaj S Matchou Mal Byť Určite Vo Vašej Strave
Vedecky dokázané fakty
Echinacea: 5 Dôvodov, Prečo Si Pridať Do Svojho Jedálnička
Body rozoberieme
Tony Cragg V Ermitáži: 5 Dôvodov, Prečo ísť
Prezrite si retrospektívu Fridy Kahlo - a radšej generálneho riaditeľstva: od 2. marca tu bude vystavených 55 diel britského sochára, ktorý sa už stal klasikou moderného umenia
7 Dôvodov, Prečo ísť Na Umelecké Bienále
Je veľmi ťažké vybrať si jednu z viac ako stovky výstav zaradených do programu 6. moskovského bienále súčasného umenia: pri skladaní svojej umeleckej trasy sa riaďte tým, čo z nej chcete získať