Obsah:

5 Dôvodov Prečo Sa Nevzdať Kávy
5 Dôvodov Prečo Sa Nevzdať Kávy

Video: 5 Dôvodov Prečo Sa Nevzdať Kávy

Video: 5 Dôvodov Prečo Sa Nevzdať Kávy
Video: 5 dôvodov, prečo bohatí ľudia nemajú úspešný vzťah 2024, Marec
Anonim
Foto: @_jeanettemadsen_
Foto: @_jeanettemadsen_

Pre mnohých z nás je káva naším najlepším priateľom a pomocníkom. Bolesť hlavy, PMS, bezsenná noc - cappuccino problém vždy vyrieši. Ale ak ste sa rozhodli, že je čas naučiť sa žiť bez pohára v ruke, mali by ste si byť vedomí následkov tohto časovo náročného procesu.

Bolesti hlavy a podráždenosť

Porušenie kávového zvyku bude určite vyžadovať veľa úsilia. K tomuto psychologicky náročnému procesu však pribudne aj bolesť hlavy: koniec koncov, telo je zvyknuté na príjem kofeínu. Odmietnutím obľúbeného nápoja sa odsúdite na ťažkosti s blízkymi, pretože sa zvýši emocionalita a objaví sa podráždenosť.

Neustála únava

Nie je prekvapením, že po takýchto experimentoch vás nerozlíši veselosť. Kofeín ovplyvňuje adenozínové receptory a predchádza pocitom depresie. Ale keď telo neprijme obvyklú dávku nápoja, vyplazí sa celá minulá maskovaná únava a vy to pocítite najnaliehavejšie.

Problémy s trávením

Kofeín výrazne zlepšuje trávenie, ale vyhýbanie sa nápojom s týmto afrodiziakom spôsobuje problémy. Ak sa rozhodnete prestať piť kávu, mali by ste sa zamerať na potraviny s vysokým obsahom vlákniny, nezabúdať na vodnú bilanciu a viesť aktívny životný štýl.

Žiadna energia pre šport

Bohužiaľ, na istý čas budete musieť zabudnúť nielen na stretnutia s priateľmi, ale aj na šport, pretože na cvičenie nebude vôbec žiadna sila. Vymeňte telocvičňu za eskalátor alebo si len nechajte kávu.

Nemôžete prestať jesť

Možno najnepríjemnejšia správa pre tých, ktorí chcú schudnúť. Len čo prestanete piť kávu, získate neustály pocit hladu. Začína časté občerstvenie a priberanie na váhe. Je to spôsobené tým, že káva slúžila na potlačenie chuti do jedla kvôli svojim špeciálnym vlastnostiam, teraz sa to však telo snaží dohnať.

Odporúča: