Obsah:

Užitočné Vlastnosti Cukety
Užitočné Vlastnosti Cukety

Video: Užitočné Vlastnosti Cukety

Video: Užitočné Vlastnosti Cukety
Video: Кабачок больше не жаришь! Сделайте этот рецепт и семья будет счастлива 2024, Marec
Anonim

Cuketa je bežný druh cukety s vysokým obsahom vitamínov B, C, PP, A, E. Zelenina sa tiež môže pochváliť obsahom minerálov, z ktorých majú osobitnú hodnotu: vápnik, fosfor, draslík, horčík, železo, sodík a niektoré ďalšie. Cuketa navyše obsahuje pektíny, karotén, vlákninu, sacharidy, kyselinu listovú, cukry, popol, vlákninu z potravy, čistú vodu, tuky a rôzne kyseliny.

Pomocou cukety môžete zlepšiť trávenie, odstrániť z tela všetky škodlivé a ťažké kovy, obohatiť organizmus o vitamíny a normalizovať činnosť pečene a obličiek. Cuketa je vhodná aj na odstránenie cholesterolu, zlepšenie krvi, zvýšenie nálady, posilnenie imunity a zmiernenie únavy. Táto zelenina priaznivo pôsobí na ľudí so žalúdočnými, srdcovými, obličkovými a pečeňovými problémami.

Image
Image

Ako je cuketa užitočná pri chudnutí

Vďaka nízkemu obsahu kalórií v tejto zelenine (100 gramov cukety obsahuje asi 20 kcal) je často súčasťou stravy. Obrovské výhody tejto zeleniny sú zaznamenané u tých, ktorí trpia opuchmi, pretože malé množstvo cukety môže ľahko odstrániť prebytočnú tekutinu z tela.

Výhody cukety pre pokožku

Cuketa môže zlepšiť podmienky pokožky. Je to spôsobené vysokým obsahom vitamínov v ňom. Obsahuje najmä veľa vitamínov A, C, ako aj vitamíny skupiny B. Vďaka týmto látkam je pokožka aktívne vyživovaná, stáva sa pružnou a pružnou. Zároveň sa zlepšuje vzhľad nechtov, klesá ich krehkosť.

Ako je cuketa dobrá pre srdce

Cuketa je tiež užitočná pre prácu kardiovaskulárneho systému kvôli draslíku, ktorý obsahuje. Tento stopový prvok je jednou z najdôležitejších látok pre správne fungovanie srdca. Preto možno túto zeleninu odporúčať na zaradenie do stravy ako preventívne, tak aj pre ľudí s problémami s kardiovaskulárnym systémom.

Odporúča: