Video: Užitočné Vlastnosti Papriky
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 13:59
Paprika obsahuje veľké množstvo látok životne dôležitých pre človeka. Obsahuje viac ako 500 μg vitamínu A a P. Ten má znateľný vplyv na stav krvných ciev, robí ich pružnejšími, pomáha tiež normalizovať krvný tlak a má protizápalové vlastnosti. Beta-karotén (vitamín A) je hlavnou hodnotou v sladkej paprike. Tento silný prírodný antioxidant zabraňuje tvorbe nádorov a spomaľuje proces starnutia. Paprika obsahuje veľké množstvo vitamínu C a kyselinu listovú, ktoré navzájom posilňujú činnosť, čo má pozitívny vplyv na ich absorpciu v tele. Vďaka obsahu vitamínov B (B1, B2, B6) môže paprika pomôcť pri nespavosti, neustálej depresii a strese,a je tiež užitočný na zbavenie sa únavy.
Okrem vitamínov je paprika bohatá na mikro a makro prvky. Jeho šťavnatá dužina obsahuje draslík, fosfor, síru, horčík a vápnik, ako aj fluór, jód a meď. Každý z nich je nevyhnutný pre normálne fungovanie ľudského tela a pre zachovanie všetkých jeho životne dôležitých funkcií.
Prospešné vlastnosti závisia aj od farby papriky. Červené plody obsahujú lykopén, ktorý má antioxidačné vlastnosti a znižuje riziko rakoviny. Zelená paprika je bohatá na kyseliny, ktoré môžu odstraňovať karcinogény z tela.
Vedci sa domnievajú, že pre účinok nie je dôležitá dávka, ale trvanie príjmu zdravých potravín bohatých na vitamíny. Je preto lepšie pridať si do šalátu papriky každý deň, ako zjesť týždenné zásoby.
Ľudia s vredmi, hypertenziou a epilepsiou by sa však nemali nechať unášať korením.
Odporúča:
Užitočné Vlastnosti Tekvice
Podrobná analýza
Užitočné Vlastnosti Cukety
Prečo je cuketa užitočná
Užitočné Vlastnosti Olív
Podrobná analýza
Užitočné Vlastnosti Lišiek
Body rozoberieme
Užitočné Vlastnosti Melónu
Podrobná analýza